Nous sommes tous amenés à vivre des épreuves et il est parfois nécessaire de prendre la main tendue.
Que ce soit une quête du bonheur, le poids du passé, un besoin insatisfait, des difficultés relationnelles, notre rapport à nous-même ou simplement un objectif à accomplir. Se faire accompagner est la meilleure manière d'avancer plus vite, plus loin et plus serein.e.
Nous n'avons pas toujours les bons outils, le recul et même l'énergie pour puiser au fond de nous et trouver les réponses.
C'est là où j'interviens pour vous aider à trouver les ressources en vous et voir au delà du problème.
Un engagement de soi à soi par amour, par désir de se délester de ce qui vous pèse ou par lassitude de vivre une situation qui a trop durée.
Si vous passez par là, c'est déjà que vous cherchez à améliorer des choses dans votre vie. C'est peut-être votre signe pour vous alléger et ne plus rester seul.e face à vos problèmes.
Commençons par un premier contact. Je suis à votre écoute pour répondre à vos questions.
Qu'est ce qu'une thérapie individuelle va m'apporter ?
La thérapie individuelle vous aidera à...
01
Clarifier la situation
Notre mental nous jouant souvent des tours, mettre le doigt sur la source du véritablement problème est nécessaire pour cheminer dans la bonne direction.
03
Changer de perception
"Le problème ce n'est pas le problème, c'est la façon dont nous percevons et réagissons à ce problème."
05
Pardonnez à soi, aux autres
Une délivrance qui nous recentre, nous apaise et nous permet de poursuivre notre route plus léger.
02
Avoir une prise de conscience
Et peut-être même plusieurs ! L'humain cherche très souvent la cause de ces problèmes à l'extérieur sans savoir qu'en tant que créateur de notre vie, nous avons notre rôle à jouer.
04
Libérez des émotions
Une émotion est simplement une expression, un message de ce que nous ressentons face à une situation ou une personne. Elle est un outil, elle ne nous définit pas. Comme un feu, la nourrir ne fait qu'entretenir notre mal-être.
06
Apprendre à communiquer
Exprimer nos besoins, dire non, dire oui, de manière saine, claire, avec bienveillance. C'est nous autoriser à être pleinement nous-mêmes.
Avec une stratégie ! Une stratégie pertinente, adaptée à votre problématique, à vos croyances, vos besoins, vos attentes. Impliquant un changement de paradigme. Des actions concrètes afin de (re) trouver un mieux-être qui aura un impact dans toutes les sphères de votre vie.
Et pour se faire, il faut déjà prendre rendez-vous !
Ensuite, un état des lieux s'impose afin de mettre notre énergie au bon endroit et cela se traduit par des questions stratégiques inhérentes à l'approche systémique et aux autres branches qui traitent des neurosciences.
Pour en venir à définir un objectif, clair, précis, réalisable et réaliste. En choisissant la bonne approche, que nous définirons ensemble.
Une co-construction, une alliance qui nous permettra d'agir concrètement en mesurant les résultats au fil des séances.
Bénéfices d'une thérapie
Une thérapie individuelle à distance ou au cabinet, vous permettra de :
-(Re) prendre confiance en vous, afin de reprendre vos pleins pouvoirs en vous autorisant à briller.
-Prendre votre place dans ce monde, il y a de la place pour tout le monde.
-Accueillir le beau et ouvrir les bras aux cadeaux de la vie.
-Apprendre à vous connaître, prendre conscience de ses forces et de ses faiblesses est le meilleur moyen pour avancer intelligemment.
-Gagner en autonomie, car l'avis qui doit le plus compter est en priorité le vôtre. Assumer vos choix, votre personne, c'est se libérer du jugement extérieur.
-S'autoriser à vivre (sortir du mode survie) et se réaliser librement en balayant nos croyances limitantes et autres fonctionnements inadaptés.
-(Re) trouvez un équilibre harmonieux en vous et autour de vous.
-Développer des relations plus saines avec les autres et attirer des personnes qui vous correspondent vraiment.
J'ai étudié la psychologie et la médecine chinoise
Mon métier était directrice d'accueil collectifs de mineurs, de 2010 à 2022 j'ai accompagné des enfants de tous âges et de tous milieux
Je suis certifiée praticienne en thérapie brève systémique intégrative - conjugale - familiale par la FFHTB (fédération française de l'hypnose et de thérapie brève).
Je suis formée à la communication via des outils PNL (programmation neurolinguistique)