Les problèmes font partie de la vie et forcément tout couple est amené à relever certains challenges durant son parcours. Souvent, au début, on fait preuve de patience, on se dit que ça va s'arranger, que c'est pire ailleurs, on fini par se complaire dans un quotidien de moins en moins satisfaisant. Malheureusement, le temps passe et le fossé ne fait que de se creuser. Résultat, un foyer en dysharmonie qui crée des tensions, des incompréhension et chacun fini par taire sa souffrance ne se sentant plus compris.
Et même si je ne suggère jamais d'attendre avant de consulter, je suppose que si vous êtes arrivé jusqu'à ces lignes, c'est que la situation n'est plus vivable et que malgré tous vos efforts, rien ne change vraiment.
Dans un couple, il y a "toi", "moi" et "nous". Chacun d'entre vous à une identité, des besoins, des attentes qui lui sont propres. Afin de retrouver l'harmonie, il est nécessaire d'apprendre à composer avec ces singularités, de retrouver un équilibre tout en se rappelant vos objectifs communs.
C'est lorsque nous pensons avoir tout essayé, que la relation ne fait que se dégrader, que la thérapie de couple s'avère salvatrice.
Il n'y a pas de honte à prendre la main tendue, c'est plutôt le reflet d'un couple qui souhaite perdurer et qui n'a pas dit son dernier mot.
Qu'est ce qu'une thérapie de couple va nous apporter ?
La thérapie de couple vous aidera à ...
01
Clarifier la situation
Un problème pouvant souvent en cacher un autre il est important de mettre notre énergie au bon endroit
02
Faire le bilan
La vie d'un couple est une succession d'étapes qui demandent des ajustements constants.
03
Permettre à chacun de trouver sa place
Un couple, c'est toi, moi et nous quand il y a un déséquilibre, non seulement la vie du couple en pâtit, mais aussi chaque personne dans son individualité.
04
Poser des mots sur des maux
La communication étant l'une des clés, il n'est pas toujours évident d'exprimer nos besoins de façon saine et claire.
05
Rétablir le lien
Là où nous pouvons devenir des colocataires, nous recentrer sur ce qui nous uni est un des piliers d'un couple solide.
06
Bousculer les habitudes
Se complaire dans notre zone de confort par sécurité, par peur ou par facilité casse la dynamique du couple qui se meurt dans un quotidien insatisfaisant.
Avec une stratégie ! Une stratégie pertinente, adaptée à votre problématique, à vos croyances, vos besoins, vos attentes. Impliquant un changement de paradigme. Des actions concrètes afin de (re) trouver une harmonie au sein du couple tout en respectant vos valeurs.
Et pour se faire, il faut déjà prendre rendez-vous !
Puis faire un état des lieux de la situation, comprendre la situation dans toute sa complexité. Après avoir balayé les différents volets et que les attentes de chacun est été clarifiées, nous pourrons savoir comment y répondre en définissant un objectif, précis, clair, réaliste et réalisable afin de nous donner un but et pouvoir suivre l'évolution avec justesse sans s'éparpiller. Ainsi nous mettrons en place des outils et des actions pertinentes tout au long du processus. Un accompagnement est vivant et propre à chaque histoire.
Les consultations en thérapie de couple ne se font pas toujours à deux. En systémique, nous travaillons avec des leviers. Si nous changeons un élément du système, c'est tout le système qui change. Cela dépendra de chaque couple. Est-ce pertinent de travailler à deux ou pas ? Est-ce écologique ? Est-ce cohérent ? Parfois oui, parfois non et parfois les deux seront possibles.
Bénéfices d'une thérapie de couple
Une thérapie de couple pourra vous aider à :
-(Re) définir les bases, des fondamentaux qui seront vos fondations pour une relation pérenne.
-(Re) trouver un équilibre au sein de votre couple et aussi en vous.
-Fortifier votre relation, consolider le lien qui vous uni.
-(Ré) apprendre à vous aimer, plus profondément, plus sainement, plus respectueusement.
-(Re) prendre confiance en vous, en l'autre, au "nous" pour un quotidien plus serein.
-(Re) trouver les plaisirs de la vie, l'envie d'être à deux, le désir et pourquoi pas la passion du début.
-Se fixer des objectifs, réaliser, entreprendre à deux ça fait vibrer, ça nous porte et permet de recréer du mouvement.
Evidemment, vous devez prendre pleinement la responsabilité de votre vie. Si vous souhaitez que votre situation évolue, il vous faudra être acteur du changement. L'investissement de chacun aura un grand rôle à jouer.
J'ai étudié la psychologie et la médecine chinoise
Mon métier était directrice d'accueil collectifs de mineurs, de 2010 à 2023 j'ai accompagné des enfants de tous âges et de tous milieux
Je suis certifiée praticienne en thérapie brève systémique intégrative - conjugale - familiale par la FFHTB (fédération française de l'hypnose et de thérapie brève).
Je suis formée à la communication via des outils PNL (programmation neurolinguistique)