Quoi de mieux qu'un thérapeute pour t'accompagner dans une période difficile? Quelqu'un qui comprend ta sensibilité, qui n'est pas impliqué émotionnellement par la situation et qui sera un allié avec des outils pour t'aider sans jamais te traiter comme un enfant.
La thérapie n'est pas un gros mot et elle ne signifie pas non plus que tu es un problème simplement qu'aujourd'hui tu en as un (comme tout le monde) qui prend trop de place dans ta vie et pour lequel tu aurais bien besoin d'un coup de main.
Parce que oui malgré que tu sois suffisamment intelligent.e pour comprendre pleins de choses, tu as aussi tes limites. La souffrance qu'on ressent peu souvent nous faire perdre le fil. Nous finissons par entretenir une perception de la réalité qui n'est pas toujours très juste et qui ne nous rend pas heureux non plus.
Une safe place pour se livrer en toute confidentialité avec l'opportunité de se déposer, de s'autoriser à être soi-même et d'envisager de laisser ce qui nous fait du mal derrière nous, c'est une chance qu'on choisit de s'offrir.
La question, est veux-tu rester tout.e seul.e à porter ce fardeau ou est tu prêt.e à t'en délester pour avancer plus léger.e ?
Qu'est ce qu'une thérapie va t'apporter ?
Elle te sera utile pour :
01
Lâcher prise
Entre les cours, la vie de familles, les règles, tes problèmes, on va pas se mentir t'es sur la défensive, tu te replie sur toi, t'as l'impression que personne te comprend. Alors au moins ici c'est ton moment, c'est ton endroit.
02
Te sentir en sécurité
Dans tous les sens du termes, souvent surtout à ton âge on a l'impression que personne ne peut nous comprendre et que si on parle de ce qui ne va pas, notre mal-être et nos émotions ne seront pas accueilli comme on le souhaite.
03
Faire le tri
C'est souvent un joyeux bazar et je suis sûr que même toi tu te sens dépassé. C'est important d'y voir plus clair, de priorisé les choses et surtout de se rendre compte qu'on peut changer les choses.
04
S'ouvrir au changement
Parce que si tu persistes à penser comme tu penses, agir comme tu le fais, je peux me tromper mais il y a de grande chose que les choses restent tout simplement comme elles sont.
05
Se mettre en mouvement
On peut tout transformer dans la vie et pour se faire il faut agir en ce sens. Comme a dit Lao Tseu : un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas.
06
Te montrer tel que tu es
C'est un challenge autant excitant qu'effrayant pourtant sans cela tu ne pourras jamais expérimenter le bonheur de se sentir libre d'être à 100% soi-même.
Très simplement, on passe 1h ensemble, tes parents attendent dans la salle d'attente. On prend le temps de discuter, je fais de mon mieux pour que tu te sentes à l'aise, qu'on apprenne à faire connaissance. Tu peux te sentir libre de me dire ce que tu ressens, je te poses des questions, on échange. C'est assez chill en réalité, une discussion profonde et sincère où je cherche à avoir le plus d'éléments utiles pour te proposer des solutions. En fonction de ton problème et de ce que tu es capable de faire. Ça peut ressembler à des mises en pratique, à des actions à faire, pourquoi pas un exercice d'écriture, de créativité, un challenge à relever… Je te ferais des propositions cousu main pour toi.
Je vais rester honnête avec toi, évidemment que je ferai un petit retour à tes parents, tu es mineur, c'est eux qui font appel à mes services pour toi. Seulement, tu t'es livré à moi et le lien de confiance entre nous ne peut pas être brisé. A moins que tu m'y autorises, je ferai uniquement un retour à tes parents, sur notre avancée, je pourrais leur glisser quelques conseils pour qu'ils te soutiennent au mieux tout au long du processus.
Si tu le souhaites nous pourrons envisager de faire une séance ou plusieurs avec eux et/ou l'un des deux peut être présent si tu te sens plus à l'aise d'être accompagné.
Bénéfice d'un accompagnement
Accepter de te faire accompagner te donneras la possibilité de repartir avec des outils qui te servirons pour le reste de ta vie. Tu t'offres la chance de voir le monde différemment ce qui ne peut qu'enrichir ta perception du monde. Cela te permettra aussi d'ancrer de nouvelles habitudes, systèmes de pensées plus appropriés pour avancer avec confiance en te sentant en sécurité sur tous les plans et surtout en construisant un amour de soi solide.
Troc la peur, les doutes, la douleur en paix, en joie, en légèreté. Parce qu'à ton âge la seule chose qui devrait compter c'est de vivre un maximum d'expériences enrichissantes qui te fassent vibrer.
J'ai étudié la psychologie et la médecine chinoise
Mon métier était directrice d'accueil collectif de mineurs, de 2010 à 2023 j'ai accompagné des enfants de tous âges et de tous milieux
Je suis certifiée praticienne en thérapie brève systémique intégrative - conjugale - familiale par la FFHTB (fédération française de l'hypnose et de thérapie brève).
Je suis formée à la communication via des outils PNL (programmation neurolinguistique)